ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಹತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಮನೆ ಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. . ಪುದೀನ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು? ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
1 . ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‍ಗಳಿವೆ. ಇವು ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ನಂಜು ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ವಾಯುವನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
2. ಸತ್ತ್ವ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಂಧ : ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಾಜಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಾಸಿಕಾಭಾವವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶೀತಲನ : ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ಮೆಂಟಾಲ್ ಅಂಶವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುವ ಶೀತಲನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಬಹುದು.
4. ಪ್ರತಿಜೀವಿ ಗುಣಗಳು : ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ನಿಸರ್ಗದ ತೂಕ ಕಡಿತ : ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕನ್ಯಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ಸಾವಧಾನಿ : ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಾಂತ್ವನಕರ ಅಸಮಾಧಾನತೆ, ಮೊಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಅಧಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
