ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಸಮಾನವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗಾಗಿ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
1. ಸಕ್ರಿಯ ಓದು
ಪಠ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡು : ಓದುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೆಡೆಸಿ.
- ಚುಟುಕು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಿರಿ : ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಕರುವು.
- ಹೆಜ್ಜೆಹೆಜ್ಜೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆ ವಿಮರ್ಶೆ ಮಾಡಿ : ಓದಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಪುನರಾವೃತ್ತಿ ಮಾಡಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
2. ಪಠ್ಯದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ
- ಸಾರಾಂಶ ಬರೆಯಿರಿ : ಓದಿದ ಭಾಗದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಾನೇ ಬರೆಯಿರಿ.
- ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳಿರಿ : ಓದಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿವರಣೆ ಕೊಡಿ.
3. ಫ್ಲಾಶ್ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು
- ಪ್ರಶ್ನೆ-ಉತ್ತರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ : ಫ್ಲಾಶ್ ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಅನುಬಂಧವಾಗಿ ಬಳಸಿರಿ : ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಜ್ಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
4. ಪುನರಾವೃತ್ತಿ
- ಅಂತರಾಲPunlerLearning) ಅಂಥಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ಗಣೆ : ಪ್ರಮೇವಾಡನೆಯನು ಪುನಃ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
- ಎಂದೋ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಲು :
5. ವೆಚ್ಚ ಮಾಡಿಸಿದಿತು
- ಇತರರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ : ನೀವು ಕಲಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾಗಿ ಮುದ್ರಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗುಂಪು ಚರ್ಚೆಗಳು : ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಗಳು, ಅರ್ಥವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
6. ವಿಶೇಷ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತುವಿಕೆ
- ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿರಿ : ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಬಹುದು.
- ವಿಭಜನೆ : ದೊಡ್ಡ ಮಾಹಿತಿ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಚಿಕ್ಕಚಿಕ್ಕ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಜಿಸಿ.
7. ಬೌದ್ಧಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು
- ಮಾಸ್ಟರಿ ಲವಲ್ಸ್ : ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
- ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆ : ನೀವು ಕಲಿತ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
8. ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿ
- ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ : ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ : ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಸಂಗ್ರಹ
- ಅಭ್ಯಾಸ : ಕಲಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸಂದರ್ಭಿಕ ಕಲಿಕೆ : ಓದಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಓದಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
