ಎಳನೀರು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಔಷಧಿ ಆಗದ
ಎಳನೀರು, ಆಗಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಬೇವಾರ್ಲು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವು:
1. ಹೈಡ್ರೇಷನ್ : ಎಳನೀರು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ತೇವದಾರಿತನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪೋಷಕಾಂಶ : ಎಳನೀರು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮಾಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅಮ್ಲಾಂಶವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು. : ಎಳನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಲಿನಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತೂಕ ನಷ್ಟ : ಎಳನೀರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಪೋಸ್ಟ್-ವರ್ಕೌಟ್ ರಿಕವರಿ : ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ನಂತರ ಎಳನೀರು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೈಡ್ರೇಷನ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಗಿದೆ.
6. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ : ಎಳನೀರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇಜಸ್ಸನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪಿಂಪಲ್ಸ್, ಆ್ಯಕ್ನೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಮಾನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
