-->
1000938341
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆತಿಯಾಗಿ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆತಿಯಾಗಿ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಠಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹದ ಪಡುವಷ್ಟು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಕೆಲವರು ಕೆಲವು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

1. ಆಮ್ಲತೆ : ಅತಿಯಾದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

2. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸಿಮಿಯಾ : ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಏರಬಹುದು.

3. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ : ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

4. ಅಲೆರ್ಗಿ : ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೇಟೆಕ್ಸ್-ಫ್ರೂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಲೆರ್ಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

5. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು : ಹದಿಹರಿದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ (diarrhea) ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಿತವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತವಾಗಿದೆ.

Ads on article

Advertise in articles 1

advertising articles 2

Advertise under the article