-->
1000938341
ಜೇನುತುಪ್ಪ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ



1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ: ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶುದ್ಧ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಿಹಿ, ಶರಿಬು (ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ) ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (GI) ಕಡಿಮೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್: ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೆನೋಲಿಕ್ ಅ್ಯಾಸಿಡ್ ಎಂಬ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಚಿತ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರೋನಿಕ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಹುದು.

3. ಆಂಟಿ-ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಗಳು: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಂಟಿ-ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ದೇಹದ ವಯೋಸಹಜ ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅದರ ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೀಪ್ಟಿಕ್ ಗುಣಗಳು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

4.ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತನ್ನ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಗುಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೋಷಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಪ್ರಸ್ತುತ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಹಾರ: ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕಂಠವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚುರುಕಾಗು:ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಕ್ತಿಯ ಒಡೆಯುತ್ತದ ಹಾಗಾಗಿ ಚುರುಕಾಗುವ ಮೂಲವಾಗಿ ಸಹ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಲಭಿಸುವಿಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

7. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ : ಬಿಜ್ಜಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದ ಹಾಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಂತೆ ಇದು ಸಹ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಯಮವನ್ನೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.


Ads on article

Advertise in articles 1

advertising articles 2

Advertise under the article